Το burnout δεν είναι απλώς η αίσθηση συσσωρευμένης και έντονης κούρασης - εξάντλησης - μετά από μια δύσκολη εβδομάδα. Είναι μια πολύ...

Πόσες φορές, αλήθεια, έχουμε βρεθεί σε μια φάση της ζωής μας όπου νιώθουμε πως κάτι λείπει; Ότι, παρά τις προσπάθειές μας, δεν προχωράμε...

Όσο έχουμε ανάγκη τις διακοπές, άλλο τόσο έχουμε ανάγκη και για μία στρατηγική ομαλής επιστροφής στην καθημερινότητα και επανόδου. ...

Η επιστήμη της θετικής ψυχολογίας, αφορά στη μελέτη των εσωτερικών δυνάμεων και των θετικών συναισθημάτων (Snyder & Lopez, 2007) και...

Οποιαδήποτε εποχή του χρόνου είναι κατάλληλη για διακοπές…πόσο μάλλον το καλοκαίρι το οποίο είναι ταυτισμένο με αυτές, όταν ο υπέροχος ουραν

Σε ορισμένους εργασιακούς ρόλους ή περιβάλλοντα, υπάρχουν ξεκάθαρες διαχωριστικές γραμμές μεταξύ ωραρίου εργασίας και προσωπικού χρόνου,...

Η «καλύτερη εποχή του χρόνου», είναι επιτέλους εδώ! Οδεύοντας προς το τέλος κάθε χρονιάς, αναμένουμε την, πασπαλισμένη με χρυσόσκονη,...

Αρκετά άτομα, με ιδιαίτερα απαιτητικά, συνήθως υψηλού κύρους, επαγγέλματα καταλήγουν να αισθάνονται δυσαρεστημένα, παρόλο που έχουν...

Η έννοια της ανθεκτικότητας περιγράφεται ως μία δυναμική διαδικασία ανάκαμψης , η οποία περιλαμβάνει ➜ τη θετική προσαρμογή του ατόμου...

Η αλλαγή, είναι μία φυσική διαδικασία, η οποία συμβαίνει παντού, σε καθετί, αδιαλείπτως. "Τα πάντα ρει, μηδέποτε κατά τ' αυτό μένειν" ...